Cena leggera e saziante? Ecco i 5 alimenti ideali consigliati dagli esperti per chi vuole dimagrire
È sera, la cucina è illuminata dalla luce fredda del frigo e davanti al piatto la scelta sembra semplice: qualcosa che riempia subito o qualcosa che funzioni per il lungo termine. Molte persone in Italia vivono questa scena ogni giorno, divise tra stanchezza e voglia di mangiare. La cena non è solo un atto quotidiano: … Leggi tutto